大家對於扁桃體炎都有一定的認識，出現這種疾病，會造成嗓子疼痛，而且會出現吞咽困難，全身發熱，所以，大家需要注意這種疾病的出現有效治療，而且要注意一些常見的發病原因，有效的預防。那麼，扁桃體炎的誘發原因都有哪些？
預防扁桃體炎的幾個方法。
1·加強體育鍛煉，日常生活中可以經常快走、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運動方式，以此增強體質，同時，運動過程中多出汗也可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
2·少抽煙少喝酒，吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。
3·生活作息應規律，人體的生物鐘順應大自然，日出而作，日落而息，而生活中很多人卻喜歡進行徹夜唱卡拉OK、打麻將、通常上網、夜不歸宿等無規律的熬夜生活。
4·多吃鹼性食物，食物的酸性、鹼性搭配對人體的健康是十分重要的。常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸鹼平衡，是預防癌症的有效途徑。所謂酸性和鹼性食物，並非由口感或味覺來識別，主要是看食物被機體吸收氧化後所蘊含的化學元素來作為鑒別的依據。
5·避免刺激性食物，刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於癌症猶如炸彈隱患。因此，不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。
溫馨提示：患者需要注意積極的進行預防，而且要注意多休息，多吃一些半流食，這樣有助於消化，平時生活中也要注意保健，合理的進行休息，多參加一些體育鍛煉，少吃一些辛辣刺激的食物，避免造成疾病嚴重，希望患者可以盡快治愈。
