扁桃體炎疾病具有相當嚴重的危害性，此病的出現會帶給患者較多的痛苦，而且扁桃體十分疼痛，為此我們要正確的了解扁桃體炎的知識，在生活當中進行一些此病的預防工作，接下來帶朋友們認識一下扁桃體炎的預防辦法是什麼呢。
扁桃體炎的預防辦法：
一、注意環境，空調房間與室外溫差不可太大，溫度不可調得太低，一般不要低於25攝氏度。將要外出時，先開門在門口適應半分鐘，隨後再出去。還要保持居室適宜的溫度和濕度，空氣要保持新鮮流通，溫度18-22攝氏度為宜，相對濕度在45%-55%。有些寶寶大汗後嫌熱，喜歡冷水沖頭，這時千萬要管住孩子，因為皮膚受涼，毛孔突然閉合，導致體溫調節失衡，迅速發病。
二、愛護口腔衛生，養成良好的生活習慣，家長要督促孩子每天早晚刷牙、飯後清水漱口，避免食物殘渣存在口腔中。按時就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉類，尤其不可過多食用炸雞、炸魚，因為這些食物屬於熱性食物，孩子吃了易“上火”，從而發生扁桃體炎。
注意休息，多飲水，通大便，進流食或軟食。咽痛明顯時要注意盡早輸液治療。以免感染擴散。反復發作時或伴有相應症狀時可以在急性發作時進行心電圖及小便或抗o的檢查，以排除並發腎炎，心肌炎，關節炎等的可能。反復發作或伴有扁桃體周圍膿腫、周圍炎的病人要最好在炎症消退後手術治療。要注意與會厭炎相區別，不要因為咽喉疼痛就認為是急性扁桃體炎，會厭炎是可以引起短時間呼吸困難而引起死亡的疾病，決不能輕視。因此如有呼吸不好，應即可到醫院就診。急性扁桃體炎的預防還包括搞好環境衛生，室內應光線充足，空氣流通;保持適宜的溫度和濕度。對急性扁桃體炎的患者應進行隔離，以免傳播病原。
避免刺激性食物，刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於癌症猶如炸彈隱患。因此，不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。積極治療慢性扁桃體炎，大部分成年人到了30歲至35歲時，扁桃體會自動萎縮，但有些人由於慢性炎症長期刺激，扁桃體不僅沒有萎縮，反而有增大的可能。扁桃體炎主要是由於溶血性鏈球菌引起的，它產生的毒素復合物，可促使扁桃體粘膜充血、水中、目皮細胸萎縮、變性，在此基礎上容易發生癌變，往往被人忽視。因此，生活中應重視對慢性扁桃體炎的治療。少抽煙少喝酒，吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。
生活作息應規律，人體的生物鐘順應大自然，日出而作，日落而息，而生活中很多人卻喜歡進行徹夜唱卡拉OK、打麻將、通常上網、夜不歸宿等無規律的熬夜生活。加強體育鍛煉，日常生活中可以經常快走、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運動方式，以此增強體質，同時，運動過程中多出汗也可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
清楚的了解了相關的介紹之後，朋友們對於預防扁桃體炎的辦法十分清楚了，這種疾病帶來了相當多的危害，讓扁桃體健康受到了影響，因此大家需要清楚的了解此病的知識，而且要觀察自己扁桃體的健康，小心疾病的出現才可以。
