扁桃體炎一旦出血會造成患者說話困難，而且還會導致喉嚨疼痛，直接嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意這種疾病的出現，而且要注意自己的預防方法，有效地進行保健，扁桃體炎的常見預防都有哪些？
一、注意環境
空調房間與室外溫差不可太大，溫度不可調得太低，一般不要低於25攝氏度。將要外出時，先開門在門口適應半分鐘，隨後再出去。還要保持居室適宜的溫度和濕度，空氣要保持新鮮流通，溫度18-22攝氏度為宜，相對濕度在45%-55%。
有些寶寶大汗後嫌熱，喜歡冷水沖頭，這時千萬要管住孩子，因為皮膚受涼，毛孔突然閉合，導致體溫調節失衡，迅速發病。
二、愛護口腔衛生，養成良好的生活習慣
家長要督促孩子每天早晚刷牙、飯後清水漱口，避免食物殘渣存在口腔中。按時就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉類，尤其不可過多食用炸雞、炸魚，因為這些食物屬於熱性食物，孩子吃了易“上火”，從而發生扁桃體炎。
扁桃體炎原因
原因1、細菌、病毒：通常誘發扁桃體炎最根本的病因便是細菌、病毒，而誘發扁桃體炎最常見的致病菌便是鏈球菌。
原因2、抵抗力低下：當人體抵抗力低下時，極易導致扁桃體炎的發生，諸如兒童、患有慢性疾病的病人，以及精神壓力過大的工作一族等。
原因3、季節因素：通常扁桃體炎的病發，與季節也有一定的聯系，諸如換季時，氣溫起伏過大，導致身體免疫力出現異常，最終誘發扁桃體炎的發生。
原因4、鄰近器官組織炎症：諸如咽喉部位疾病、鼻部疾病以及耳部疾病，都可能導致炎症蔓延至扁桃體，造成扁桃體炎的病發。
原因5、身體其他疾病：諸如支氣管炎、氣管炎、肺炎等疾病，以及營養不良等的急慢性炎症，也極易導致扁桃體炎的發生。
大家需要盡早關注身體的變化，而且在日常生活中，也要注意調理方式全面的進行護理，並且日常生活中，也要注意自身的保健，這樣才能避免造成更多困擾，希望大家不要忽視疾病的發作，盡早的治療疾病，避免導致更多的影響，讓患者苦不堪言。
