扁桃體腫大是一項非常常見的疾病類型，由於生活中引發扁桃體炎的病因較多，特別是在吃了一些生冷以及刺激性的食物之後，都容易導致扁桃體炎嚴重發生，特別容易出現反復發作，那麼，扁桃體炎要如何注意預防呢？
1、注意休息，多飲水，通大便，進流食或軟食、咽痛明顯時要注意盡早輸液治療，以免感染擴散。
2、對扁桃體患兒，應給予流質飲食，少吃刺激性食物，多吃清潤食物，每次飯後漱口。
3、反復發作時或伴有相應症狀時可以在急性發作時進行心電圖及小便或抗O的檢查，以排除並發腎炎，心肌炎，關節炎等的可能。
4、注意口腔衛生，多喝開水，或果汁水，以補充體內水分。
5、慢性扁桃體炎的病人應養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，隨天氣變化及時增減衣服，去除室內潮濕的空氣，都是重要的。對於患病兒童，應養成不挑食、不過食的良好習慣。
6、堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累後應及時調整休息。戒除煙酒，是預防慢性扁桃體炎的重要一點。
7、預防各類傳染病、流行病，流食或半流食，發熱高者町用酒精擦浴，協助降溫。
8、注意加強飲食營養，增強體質，提高機體抵抗力。
下面這篇文章給大家介紹了吃什麼食物有利於疾病的恢復。
一、金橘——察覺喉嚨有異常感時吃
與其它較酸的水果比較，金橘皮還挺有甜味的，不剝皮整個食用是很平常的。金橘皮營養豐富，含維生素 C及鈣，有消除喉嚨發炎的作用。果實則含維生素A、B1、B2、C及鈣等。若生吃覺得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁，就比較甜。在煮汁中加水飲用，也有效果。金橘葉也有藥效，煎汁飲用，效果不錯。
二、梨子——發燒、喉嚨痛時可吃
梨子有退燒、潤喉、止痛的作用，可減輕症狀。梨子汁也有止咳化痰的效果。將一個梨子切片搾汁冰凍，更易入口。發燒且畏寒極端怕冷或容易下痢者，最好還是飲用熱的梨子汁。
三、生姜——煎汁喝、當藥用都有效
自古姜即有食用、藥用兩方面的功效，老姜的根莖部份有藥效，除有發汗、解熱、保溫的作用外，還可消除發炎及化痰。姜湯加上陳皮晾干的橘子皮，效果更好。將生姜及陳皮各5克、砂糖少許加400克的水，煎成1/3的份量，即可飲用。趁熱飲用後再休息，效果加倍。
四、甘草——治療喉嚨痛
甘草根的煎汁有治療發炎及疼痛的效果。對於扁桃腺發炎或突然的喉嚨劇痛也有效。6克的甘草加400克的水煎成半量，除去渣滓，分成3等份。每次含少量在口中，先漱口，再慢慢吞下去。
五、橘梗——可以清喉化膿
橘梗的根有藥效，可消炎、化痰、排膿擠出膿。夏天時，挖掘其根，以水洗淨，風干後，可當藥用。不過，橘梗藥效很強，容易一喝就想吐，最好和甘草一起煎汁服用。3克的橘梗根加2克的甘草和300克的水，煎至半量，除去渣滓。飲用時，先漱口，再喝。
六、石榴——作漱口藥使用
石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小，和400克的水一起煮。沸騰後，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰干後的石榴皮，效果更好。石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當漱口藥有用。
溫馨提示，扁桃體炎平時要特別注意口腔部位的衛生清潔，每天不能夠低於2000毫升的白開水，可以多吃一些新鮮的蔬果，保證充足的睡眠時間，就能夠降低患有扁桃體炎的幾率，特別是兒童患者，要養成不挑食的習慣。
