扁平苔藓作為一項非常頑固的皮膚病，一旦確診患者要及時改善不良的飲食習慣，尤其是要戒煙禁酒，遠離一些辛辣刺激性的食物，吃過東西之後要立即漱口，以免含糖量過高的食物長期滯留在口中，容易造成口腔潰瘍，加重病情，那麼，扁平苔藓應當如何護理呢？
1、避免刺激性食物。患者應少吃刺激性食物，像蔥、生蒜、燒烤、辣椒、海鮮產品、菠蘿、桂圓等飲食。患者在引用了牛奶或含糖量高的食物時，要注意及時漱口。
2、戒煙戒酒。患者生活中要注意避免煙酒、煙草中含有的尼古丁會刺激口腔內血管壁，加重炎症現象，應注意少吃。酒的含量會加重病人的內熱，生熱生濕，更不利於患者的病情。扁平苔藓怎麼預防，注意戒煙戒酒很重要。
3、注意口腔衛生。積極治療患牙，刮除磨牙頰面的牙石，去除或更換能引起電位差的不良修復體，避免牙刷毛等刺傷局部粘膜，少吃辛辣刺激性食物。
4、消除精神緊張。口腔扁平苔藓患者要消除精神緊張，保持心情愉快。抑郁不樂、思念思慮過度，都會引起神經系統紊亂，從而誘發疾病的出現。
扁平苔癬的主要症狀是：
第一：扁平苔癬的症狀可發於任何部位。但總的來講，四支多於軀干，四肢屈側多於伸側，尤以腕部屈側、踝部周圍和股內側最易受累。軀干部損害多位於腰部。面部亦可受累，但較少見。頭皮發疹時可引起永久性脫發，多呈斑片狀，偶可引起彌漫性脫發。脫發處頭皮萎縮，或有疤痕形成，與紅斑狼瘡引起的脫發及假性斑禿有些相似。
第二：典型皮損為皮膚和粘膜紅色或紫紅色(也有正常膚色)粟粒至綠豆大多角形高起皮面的扁平丘疹，散在或密集分布或互相融合成大小不等形狀不一的斑狀。
第三：丘疹上覆細小鱗屑，有的丘疹中央臍形微凹，表面有一層光滑發亮的蠟樣角質薄膜，亦可見到白色小斑點或細線的網狀白色條紋。
溫馨提示，任何一項疾病的存在，患者如果長期存在精神緊張的現象，都不利於疾病的康復與治療，甚至容易誘發其他病情發生，特別是扁平苔藓患者，一定要及時控制自己不良情緒，並且要以平穩的心態面對治療工作，才能達到好的效果。
