舌苔其實是保護我們的舌頭的“保護膜”，這層舌苔太薄預示身體某些部位虛弱，太厚則是說明身體火氣太旺。具體是什麼症狀要看舌苔的顏色來診斷。
黃苔，有淡黃，嫩黃，深黃，焦黃等不同。一般說，黃苔的顏色越深，則熱邪越重。淡黃為微熱;嫩黃熱較重;深黃熱更重;焦黃則為熱結;黃而干為熱傷津;黃而膩則為濕熱。下面看看具體的介紹吧：
1、除了望舌苔外，建議看看自己舌質，可以和嘴唇對比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了。
2、苔質的厚薄，以見底和不見底為標准。透過苔質能見到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體內有熱，中醫上認為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮於舌頭所成。
3、舌苔厚，有口氣，一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調養入手。保持生活規律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食物，最好不喝酒，不吸煙。
4、舌苔厚，黃還要看看會不會膩，中醫講的“膩”就好比是東西“油”的感覺，如果有那說明是體內有濕熱，需要化濕清熱。
5、單純舌苔厚黃，黃說明體內有熱，建議晚上食物吃清淡點，偏涼一點，不飲酒，自身能較快調理過來。因為舌苔有時和天氣也有相關關系，如果沒有特殊不適，可以在日常生活中有意識的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實，茯苓，陳皮等等，均有一定療效
