很多的人表示自己的自由時間是很少的，吃飯的時間也相對來說很少，所以，很多的人就這樣不注意飲食，引發了扁平苔藓疾病的出現，扁平苔藓的影響是很大的，專家表示，患者應該注意生活中的護理，那麼，扁平苔藓的護理方法有哪些呢?
1、避免刺激性食物。患者應少吃刺激性食物，像蔥、生蒜、燒烤、辣椒、海鮮產品、菠蘿、桂圓等飲食。患者在引用了牛奶或含糖量高的食物時，要注意及時漱口。
2、戒煙戒酒。患者生活中要注意避免煙酒、煙草中含有的尼古丁會刺激口腔內血管壁，加重炎症現象，應注意少吃。酒的含量會加重病人的內熱，生熱生濕，更不利於患者的病情。扁平苔藓怎麼預防，注意戒煙戒酒很重要。
3、注意口腔衛生。積極治療患牙，刮除磨牙頰面的牙石，去除或更換能引起電位差的不良修復體，避免牙刷毛等刺傷局部粘膜，少吃辛辣刺激性食物。
4、消除精神緊張。口腔扁平苔藓患者要消除精神緊張，保持心情愉快。抑郁不樂、思念思慮過度，都會引起神經系統紊亂，從而誘發疾病的出現。
上班族更應該注意的就是扁平苔藓的發生，希望大家通過上述的介紹，能夠對於此病重視起來，避免疾病的出現，打亂自己平靜的生活，但是在治療的同時，也要注意護理要點。
