扁平苔藓的出現人們已經壓制不住了，所以很多人也不可以的去遠離了，就像是一種放任的狀態，但是並不是所有的都是這樣的，其實健康很重要，那是在幸福的基礎上，但是我們還是要重視扁平苔藓，那麼預防扁平苔藓應該注意哪些方面的問題呢?
1、注意調養：保持積極樂觀的態度：中醫學認為，疾病發病與外邪、飲食、七情所傷有關。憂郁悲傷，喜怒無常、情志不暢都能化火，火邪內盛而傷及五髒六腑而誘發並加重本病。因此，保持情志豁達，飯食有節，起居有常，使人體腑髒功能協調，氣血調和，才會有益於疾病恢復。
2、注意保健品對病人的損害：如人參，西洋參，這對非病人確實有強身健體，延年益壽的功能。但對病人由於能提高了免疫球蛋白使免疫復合物增多，激素抗核抗體。而加重或誘發疾病。
3、注意戒煙、戒酒：香煙中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症。應戒除。酒性溫烈，會加重病人的內熱症狀，不宜飲用，這是預防扁平苔藓注意要點。
4、注意不吃羊肉、狗肉、馬肉、鹿肉、驢肉：這類肉食溫熱食。用後不僅加重病人的內熱症狀，而且臨床上發現有個別病人吃了這類肉類病情加重，造成不良後果。
5、注意預防感冒：積極防治各種感染，如急性扁桃腺炎，肺部感染，腸道感染都能誘發疾病並加重病情。
6、注意補充優質蛋白和各種維生素：少吃含高脂肪，高膽固醇的食物。應適量補充較優質的蛋白質來源有牛奶、雞蛋、瘦肉、河魚等維生素，特別是B族維生素的供給。
扁平苔藓的預防要點：
1、養成良好的飲食習慣
日常飲食對於扁平苔藓的治療很重要，那麼，扁平苔藓患者的飲食生活習慣是什麼?扁平苔藓患者盡量少吃含糖的食物，因為吃糖較多會有很多細菌積聚在牙齒及牙龈邊緣，這樣細菌就會利用糖產生酸，慢慢的會侵蝕牙齒，從而引起齲齒。
除此之外，扁平苔藓患者還要忌吃酸、辣、燙、硬、腌制品、麻、澀等食品以及煙酒。
2、建立良好的口腔衛生習慣
扁平苔藓患者，除了要注意個人的飲食，還要建立良好的口腔衛生習慣。扁平苔藓患者必須保持口腔衛生清潔，要有正確的刷牙方法，還要記得飯後應該做到漱口，並且要早晚刷牙，按時間定期更換牙刷，以免用的太久引發細菌增多，飲食後可以使用牙線徹底清除牙縫中的食物殘渣，避免食物殘留，細菌增多。
上面的這幾點就是要大家多加注意自己的身體健康，扁平苔藓很重要也需要大家更加的在乎，所以不管你是不是有扁平苔藓都希望你能夠知道健康問題是人們一直旋球的問題，可以見得健康對我們的重要性。
