現在是冬季了，我們會感覺嘴唇是很干燥的，也是不注意飲食的，很多的人就是因為很多的因素會患上扁平苔藓，給患者的生活造成了威脅，患者一定要注意合理的治療，但是生活中的預防是很重要的，避免疾病的發生，生活中應該如何預防扁平苔藓呢?
1.對沒有自覺症狀的患者，要進行身心放松的護理，生活要樂觀向上，勞逸結合，加強體育鍛煉，並定期觀察。
2.去除各種不良刺激，如去除牙垢，修正銳利牙齒及不良修復體。
3.去除局部刺激物，選用柔軟毛刷刷牙，不飲酒，不吸煙，不食辛辣刺激性食物。
4.要加強口腔衛生，進行口腔潔淨，對糜爛型合並白色念球菌感染者要積極進行治療，控制霉菌感染，使糜爛早期愈合。
5.局部炎性病變，可塗以皮質激素軟膏或膜劑。對糜爛經久不愈者，可采取局部治療加服中藥調理的方法。積極向患者宣傳此病的癌變率很低，消除緊張和恐懼心理。
6.長期不愈的局限的孤立病變，可手術切除，或氦氖激光照射，或液氮冷凍治療。
扁平苔藓預防?扁平苔癬大致與中醫口蕈、口癬、口破、口疳等相似，扁平苔癬中醫的治療方法多由熱毒和濕毒積聚，或氣滯血瘀，氣血失和，濕熱循經上逆，熏蒸於口，或肝郁血虛，化火上炎而致。
證屬脾胃濕熱者，治以祛濕清熱解毒，(蒼術、厚樸、陳皮、薏苡仁、黃柏、夏枯草、土茯苓、藿香、佩蘭、生甘草)。扁平苔癬中醫的治療方法證屬肝經實火者，治以清肝瀉火，(龍膽草、黃芩、栀子、柴胡、當歸、車前子、生地黃、澤瀉、木通、甘草)。
扁平苔藓預防?證屬肝氣郁結者，治以疏肝理氣解郁，(柴胡、當歸、白芍、栀子、丹皮、茯苓、黃芩、川芎、香附、郁金、連翹、炙甘草)。
證屬血虛風燥者，治以滋陰養血、疏風潤燥，(當歸、生地黃、白芍、熟地黃、麥冬、女貞子、枸杞子、白鮮皮、牛膝、香附、旱蓮草)。
證屬陰虛內熱者，治以滋陰清熱，(生地黃、熟地黃、丹皮、茯苓、澤瀉、山藥、山茱萸、黃柏、知母、栀子、麥冬、旱蓮草、天花粉、石斛)。
扁平苔藓預防?證屬氣血兩虛者，治以益氣養血，(黨參、黃芪、白術、茯苓、澤瀉、當歸、制黃精、白芍、熟地、何首烏、石斛)。
預防方法看起來是很簡單的，但是做起是很難的，因為生活中的很多的應酬是脫不開的，人們應該做好口腔清潔，尤其是口腔潰瘍的患者，應該注意飲食合理。擺脫疾病帶來的痛苦。
