當無法診斷是否有扁平苔藓時，可以通過很多的方法判斷此病，如果出現疾病的情況時，說明扁平苔藓疾病已發生。扁平苔藓患者在平時要多加注意，患者要注意的是身體的調養不要讓病情惡化。扁平苔藓的生活保健方法也是很多的，我們看看扁平苔藓的生活保健工作?
1、自覺不到疼痛的患者要注意放松緊張的心情，不要過於擔心病情，保持樂觀向上的心態，注意勞逸結合，適量的活動，增強身體免疫。
2、對於糜爛疼痛的患者，要注意時刻關注病情，堅持治療，必要時使用中藥逐漸調理。警惕口腔扁平苔藓的癌變率，但不必過於緊張，注意做好日常的護理。
3、針對局部炎性患者，可以選用外用藥緩解炎症，去除局部刺激物，選用柔軟毛刷刷牙，不飲酒、不吸煙，不食辛辣刺激性食物。
4、飲食上，扁平苔藓的生活保健應避免辛辣刺激性食物，如辣椒、蔥蒜、咖啡等。糜爛潰瘍型的患者要積極進行治療，預防潰爛感染。
5、患者應注意口腔衛生，進行口腔潔治。對糜爛型合並白色念球菌感染者要積極進行治療，控制霉菌感染，使糜爛早期愈合。
扁平苔藓的預防：
1、預防口腔扁平苔藓首先應保持良好的飲食習慣
生活中，日常的飲食對我們的健康是起著主導作用的，更是在疾病的時候也有要注意的飲食規律，在扁平苔藓疾病的時候要減少吃含糖食物的次數，因為這樣會有細菌在口腔中聚集，這樣的話細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
2、養成良好的口腔衛生習慣
我們在日常生活中要保持自己的衛生清潔，要時刻保持口腔衛生，要有正確的刷牙方法，還要習慣飯後漱口，一定要早晚刷牙，到了一定的時間就要更換牙刷，飯後可以適當的使用牙線清除一下牙縫中的食物殘渣，使自己的口腔更清潔一些。
3、預防口腔扁平苔藓還要注意正確刷牙
在生活中我們可能不會注意刷牙的角度，方法，在這就有正確的刷牙動作，大家可以適當的調整一下自己的，牙刷要壓於牙面與牙龈之間，刷毛盡量進入龈溝和牙縫間，然後順著牙縫豎刷並輕輕旋轉刷頭，不要用過大的力氣，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘，這樣堅持你的動作習慣熟悉了，健康的牙齒就會伴隨你。
扁平苔藓疾病的出現在現在社會中，它的出現會更多的時候危害著患者的身心健康。扁平苔藓患者出現這種疾病的時候，會嚴重影響扁平苔藓患者的正常的生活的。患者有效地進行日常的護理，預防疾病的發生。
