日常生活當中會有很多的人出現扁平苔藓的症狀，此病帶來的困擾較多，給患者的健康帶來了十分嚴重的傷害，朋友們要注意進行扁平苔藓的預防才可以，為此大家要多了解一些該病的預防辦法，下面為朋友們介紹一下此病的預防辦法有哪些呢。
預防扁平苔藓的辦法：
1、養成良好的飲食習慣，日常飲食對於扁平苔藓治療很重要，有的女孩子很喜歡吃比較甜的食物，這樣不是很好，盡量少吃含糖的食物，因為吃糖較多會有很多細菌積聚在牙齒及牙龈邊緣，這樣細菌就會利用糖產生酸，慢慢的會侵蝕牙齒，從而引起齲齒(齲齒【譯】：齲病俗稱蟲牙、蛀牙，是細菌性疾病，可以繼發牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症)。所以飲食對於我們生活很重要，並且扁平苔藓飲食中應禁忌：酸、辣、燙、硬、腌制品、麻、澀等食品以及煙酒。這也是常見的扁平苔藓的注意事項。
2、建立良好的口腔衛生習慣，不但飲食要注意，還要保持口腔衛生清潔，要有正確的刷牙方法，還要記得飯後應該做到漱口，並且要早晚刷牙，按時間定期更換牙刷，以免用的太久引發細菌增多，飲食後可以使用牙線徹底清除牙縫中的食物殘渣，避免食物殘留，細菌增多。這是常見的扁平苔藓的注意事項。要定期檢查您的口腔粘膜，不要等到出現了疼痛、牽拉、緊繃甚至出血、糜爛、潰破、斑紋、色素等異常情況時才去檢查。一般說，正常的口腔粘膜應該適合以下幾個形容詞：“光滑的、連續的、濕潤的、柔軟的、粉紅的、有彈性的”。如果您自己檢查或請醫師檢查中發現哪一個形容詞不能用來描述您的粘膜，那就有可能已經出現了毛病。
3、要盡可能避免不良刺激因素，白酒、辣椒、醋、燙食等都應適可而止。更不用說將容易刺破或鉤破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。老年人鑲牙後要注意自己的假牙是否合適，一般說，一副全口假牙裝了5～6年之後必須更新重裝，因為不合適的假牙很容易長期磨損某一固定部位的口腔粘膜，臨床上由此而來的口腔腫瘤不在少數。
口腔潰瘍的並發症：
口腔扁平苔藓是一種常見的慢性口腔黏膜皮膚疾病，一般不具有傳染性。該病的發病機制尚未完全明確，目前的研究表明，其發病與精神因素 (如疲勞、焦慮、緊張)、免疫因素、內分泌因素、感染因素、微循環障礙因素、微量元素缺乏以及某些全身疾病(糖尿病、感染、高血壓、消化道功能紊亂)有關 。某些藥物例如甲基多巴、阿的平、氯喹、氨苯唑、開博通、奎尼丁等，還有某些中藥後，或者在口腔內有金屬充填體或者修復體時，口腔內可能會出現類似扁平苔藓的改變，或者可以使原有的扁平苔藓的病損加重，在停止使用可疑藥物或更換充填體和修復體後病損明顯減輕或者消失。
1. 糖尿病：國外學者反響口腔扁平苔藓病人中13%同時患有糖尿病。我國資料顯示患糖尿病的不超過5%，但臨床上往往見到當血糖及尿糖增多時口腔或皮膚的病情加重。反之，當血糖得到控制後口腔及皮膚的損害多會減輕或愈合。高血壓，有高血壓的病人占5%～10%，國外有人認為口腔扁平苔藓與高血壓關系密切。
2.其他全身疾病：如心髒病、關節炎、泌尿系統疾病、女性月經不調、過敏、貧血等均有伴發，各在5%～10%。總之口腔扁平苔藓病人不伴發全身疾病僅在少數，低於10%。國內學者報道65例口腔扁平苔藓病人中有全身系統病163項，平均每人2～7種，少者1人1種，多的1人有9種全身病。只有5例無全身系統疾病。
可以預防扁平苔藓疾病的方法為大家介紹這麼多的知識了，這是一種十分嚴重的疾病，而且困擾到了患者的生活，朋友們應當進行扁平苔藓的預防工作，積極的預防才可以讓此病減少發生，從而讓我們的健康有一些保障，遠離扁平苔藓的侵害。
