在我們身邊，很多的人容易出現扁平苔藓，這是一種危害性很強的疾病，在出現這種疾病時，會直接影響到患者的生活，平時大家需要注意預防方法，以免造成疾病復發，對患者的身體健康不利，那麼，預防扁平苔藓復發的方法是什麼？
1、扁平苔藓患者首先要養成良好的飲食習慣，患者必須要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙龈邊緣，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
2、扁平苔藓患者應建立良好的口腔衛生習慣，患者必須時刻保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯後漱口，早晚刷牙，定期更換牙刷，使用牙線徹底清除牙縫中的食物殘渣。
3、扁平苔藓患者應注意正確的刷牙角度和動作，刷牙時可將牙刷傾斜45度，壓於牙面與牙龈之間，刷毛盡量進入龈溝和牙縫間，然後順著牙縫豎刷並輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。
4、扁平苔癬應該怎樣護理效果好?扁平苔藓患者應定期口腔檢查，定期口腔檢查，口腔醫生會給你提供口腔保健指導和幫助，以保證你的牙齒和牙龈健康美觀。
5、扁平苔藓的日常護理還包括注意後面牙齒的清潔，口腔後面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔後，用水漱口，做好扁平苔癬的預防。
6、扁平苔藓患者平時應選用保健牙刷和含氟牙膏，用保健牙刷刷能有效地清潔口腔，而又不損傷牙齒和牙龈，保健牙刷的刷毛柔軟有彈性，刷面平坦，刷頭不大，刷毛末端磨圓。含氟牙膏中氟能與牙齒琺琅質結合，使牙齒更堅固，有良好的防齲作用。
大家一定要警惕這種疾病，而且要注意自己的衛生情況，要全面進行護理，合理飲食，有效的進行調理，平時也要注意多休息，避免過度的勞累，有效地增強體質，這樣才能避免造成更多危害，希望大家可以盡早治療。
