扁平苔癬是一種比較常見的疾病，好發於我們的面部、舌部、唇部等部位，患者病情多表現為丘疹、水疱，嚴重的會並發感染跡象，所以大家一定要引起高度的重視，有效的進行積極做好預防工作，才能徹底避免此病對我們伸縮造成的傷害。那麼，我們應該如何去預防呢？
一：少吸煙、少喝酒。
預防扁平苔藓有哪些方法?吸煙、喝酒的危害，很多人都知道，但是卻有很少人重視。吸煙會使得口腔上皮細胞惡化，甚至癌變，導致口腔處病情加重。
二：多喝茶、果汁。
茶葉中含有茶鹼，有消除疲勞的作用，可以調節人體的代謝作用。果汁內含有多種維生素，具有促進皮膚細胞再生的功能，對於患者來說，是一種好的治療方法。
三：合理休息、不熬夜。
睡眠有利於身體器官的自我修復，肝髒充分排毒，減少體內毒素刺激皮膚損傷，所以患者應注意充足的休息，使自己逐漸擺脫疾病的困擾。
四：注意定期檢查。
出現疼痛、拉扯痛、甚至出血、糜爛等異常情況時往往是加重病情的表現，另外該病有癌變的可能，所以在這些狀況出現之前，就應注意定期檢查身體，減少更多的危害。
扁平苔癬對我們身體的危害有哪些
(1)神經系統症狀：由神經系統症狀者占20%～50%。表現為自主神經系統功能紊亂，精神緊張，失眠多夢，健忘等。從病史中多見精神創傷引起發病或使病情加重的病例。
(2)消化系統症狀：有消化系統症狀的病人占10%～30%。表現為消化功能紊亂，或伴有肝、腎及十二指腸潰瘍等疾病，這也是口腔扁平苔癬對人體有哪些危害之一。
(3)高血壓：有高血壓的病人占5%～10%，國外有人認為口腔扁平苔藓與高血壓關系密切。
(4)糖尿病：國外學者反響口腔扁平苔藓病人中13%同時患有糖尿病。我國資料顯示患糖尿病的不超過5%，但臨床上往往見到當血糖及尿糖增多時口腔或皮膚的病情加重。反之，當血糖得到控制後口腔及皮膚的損害多會減輕或愈合。
扁平苔藓會對患者的口腔造成很大的影響，甚至會影響正常的飲食。但是還是有很多人對此病不削一顧，主要還是因為他們對此病的危害和表現不夠了解。扁平苔藓病損表現為灰白色角化小丘疹，為針頭大小，組成細的花紋，稱WickhamStriae。表面光滑可互相交織延伸成條紋狀、網狀、環狀、斑塊狀等多種形態，周圍炎症不明顯，可有紅色邊緣，粘膜可發生紅斑、充血、糜爛、潰瘍、萎縮和水疱等損害。
通過上面的詳細介紹，相信現在大家一定有了更深刻的了解。大家在平時的生活中，一定要注意合理的進行飲食，盡量不要讓扁平苔癬對我們身體造成嚴重的危害。另外，大家要少吸煙少喝酒、多食用一些瓜果蔬菜等食物合理搭配。一旦出現有類似的疾病症狀，要馬上去醫院進行治療。
