對於大家來說，扁平苔藓是我們生活中最為常見的一種發病率非常高的疾病，並且患者在康復之後也很容易會出現反復發作的情況，如果要想避免這種疾病的反復，患者除了要按時服藥治療之外，還應該要注重生活中對這種疾病的護理，今天我們就講解一下對扁平苔藓的護理措施。
1、扁平苔藓患者首先要養成良好的飲食習慣，患者必須要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙龈邊緣，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
2、扁平苔藓患者應建立良好的口腔衛生習慣，患者必須時刻保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯後漱口，早晚刷牙，定期更換牙刷，使用牙線徹底清除牙縫中的食物殘渣。
3、扁平苔藓患者應注意正確的刷牙角度和動作，刷牙時可將牙刷傾斜45度，壓於牙面與牙龈之間，刷毛盡量進入龈溝和牙縫間，然後順著牙縫豎刷並輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。
4、扁平苔癬應該怎樣護理效果好?扁平苔藓患者應定期口腔檢查，定期口腔檢查，口腔醫生會給你提供口腔保健指導和幫助，以保證你的牙齒和牙龈健康美觀。
5、扁平苔藓的日常護理還包括注意後面牙齒的清潔，口腔後面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔後，用水漱口，做好扁平苔癬的預防。
6、扁平苔藓患者平時應選用保健牙刷和含氟牙膏，用保健牙刷刷能有效地清潔口腔，而又不損傷牙齒和牙龈，保健牙刷的刷毛柔軟有彈性，刷面平坦，刷頭不大，刷毛末端磨圓。含氟牙膏中氟能與牙齒琺琅質結合，使牙齒更堅固，有良好的防齲作用。
護理扁平苔癬患者的有效措施有什麼呢?
1、避免刺激性物質。口腔內要注意避免刺激性物質，避免用硬毛刷、注意戒煙戒酒，少吃辛辣刺激性食物，遠離疾病的困擾。對糜爛型合並白色念球菌感染者要積極進行治療，控制霉菌感染，使糜爛早期愈合。
2、積極治療。對糜爛經久不愈者，必要時可采取局部治療加服中藥調理的方法，注意多種綜合治療的方法，使自己得到合理的治療，這也是護理扁平苔癬患者的有效措施。
3、避免情緒焦躁。患者要注意身心放松的護理，減少疾病的誘發因素，使自己遠離疾病的困擾，盡早生活，對於病情嚴重的患者要注意早期進行治療，遠離疾病的困擾。
4、預防感冒，注意防治各種感染性疾病的發生，如急性扁桃腺炎，肺部感染，腸道感染等都會使疾病復發並加重。
如果想要對扁平苔藓這種疾病進行有效的護理，患者在日常生活中就應該要做好自己的口腔衛生，避免刺激性物質的刺激，還要積極地按時服藥進行調理，並且要注意避免情緒暴躁焦慮，保證自己的心情平和，避免感冒的出現，這樣患者才能夠通過良好的護理，讓自己盡快恢復健康。
