扁平苔藓是相當嚴重的，也是我們身邊極多見的一種疾病了，已經有較多的朋友出現了此病的症狀，從而危害到了患者的身體健康，這種疾病的到來要注意治療，而且護理的工作也應當加強起來，認識一下相關的護理措施會有哪些呢。
一些食療方法可以緩解患者的疼痛。花生煮大蒜是患者應多了解的方法。把花生米、大蒜放入瓦罐內，放入適量的水，進行熬制，至花生米煮爛後食用，連續服用兩三次左右即可。柳根煮瘦肉的方法也是一種護理措施。用柳根，瘦豬肉，再加上適量的清水煮湯，再放些適量的食鹽，把湯喝掉把肉也吃掉，這種飲食有祛風清熱、滋陰潤燥、消腫止痛的作用，也是護理患者病情的一種方法。
扁平苔藓如何進行飲食護理?還可以選擇豬肉牡蛎湯。取干牡蛎肉、瘦豬肉，用清水煮湯，再用適當的食鹽調下味道。這些食物具有滋陰、養血、潤燥的功效，可以減輕虛火牙痛、黏膜糜爛等症狀。還有一種做法是使用綠豆雞蛋的飲品。將綠豆浸泡15分鐘，中火煮開關火，將一顆雞蛋敲開倒入碗內，用筷子打散，然後將綠豆湯沖入蛋液中，就可以服用了。一天可分早晚兩天進行，對於口腔潰瘍、扁平苔藓都有很好的緩解作用。
冬季禁忌勞累過度，忌不注意衛生。其實預防口腔扁平苔藓其實和預防口腔疾病的一些方法都是一樣的，都是要注意養成一些刷牙的好習慣給我們的口腔建立一個健康的環境，除此之外就是不要太勞累，要經常鍛煉身體。忌抽煙喝酒，忌吃辛辣食品，忌吃刺激性的食物，如生蔥、生蒜、海產品、牛羊肉等。一般來說是現有慢性肝髒類疾病才有扁平苔藓的。因此我們在保健的時候應該從這裡著手，禁止抽煙，禁止喝酒，避免一些食物對肝髒的刺激，多吃些新鮮的蔬菜水果，保持一個良好的心境。
禁忌精神緊張，禁忌生活沒有規律。如果患者能保持良好的情緒和心態，當口腔扁平苔藓處於穩定狀態時，對患者的生活及工作沒有影響的，少部分患者治療後粘膜病損處可恢復正常，扁平苔藓損害很多人的健康，對人的生活心裡都造成影響，所以平時就要放松心情，保持樂觀情緒。若發現自己患了扁平苔癬，立即去正規醫院治療，不要延誤治療的最佳時間。
清楚的認識到了這些介紹，大家了解了扁平苔藓的護理措施有哪些了，扁平苔藓的病因是相當復雜的，而且具有極為嚴重的危害性，因此朋友們需要注意自己的身體健康，而且要小心扁平苔藓的出現，展開一些扁平苔藓的預防工作。
