人們對於扁平苔藓都存在著質疑的態度，感覺扁平苔藓疾病是治不好的，因此生活中我們不要等到疾病走到了你的面前你才感覺到疾病的恐怖，一定要在還沒有發生的時候及時的預防，那麼扁平苔藓的預防方法有哪些呢?
預防扁平苔藓要注意些什麼
1、口腔扁平苔藓患者要保持積極向上的生活態度,進行全身心的護理,避免緊張、焦慮等不良情緒的影響,加強體育鍛煉,定期檢查口腔,以便及早發現疾病。
2、很多學者提出煙酒、燙食、酸辣食物等都可能是扁平苔藓的治病因素,扁平苔藓患者飲食宜多吃蔬菜、水果和豆制品,忌辛辣刺激食物,如辣椒、蔥姜蒜等, 禁忌燙食,避免對口腔黏膜的刺激,現在正值冬季,火鍋成了人們喜愛的食品,專家提醒患者,火鍋最好少吃,不利於扁平苔藓的康復。
3、加強口腔衛生,刷牙時選用柔軟毛刷,或用漱口水代替,不抽煙喝酒,對糜爛型合並白色念球菌感染者要積極進行治療,控制霉菌感染,使糜爛早期愈合。
4、注意預防感冒，積極防治各種感染，如急性扁桃腺炎，肺部感染，腸道感染都能誘發疾病並加重病情。注意補充優質蛋白和各種維生素，少吃含高脂肪，高膽固醇的食物。應適量補充較優質的蛋白質來源有牛奶、雞蛋、瘦肉、河魚等維生素，特別是B族維生素。
一般，常見的扁平苔癬的病因有：
局部刺激因素：不同金屬修復體在口內形成電位差。另外，充填物的刺激等，可引起口腔粘膜苔藓樣改變。有報道銀汞充填體引起苔藓樣病損，少數患者也可能對銅、鋅、銀等產生變態反應。這些可能為遲發性超敏反應(Ⅳ型變態反應)接觸性變態可能為游離汞進入粘膜後成為抗原而引起局部反應。這是扁平苔癬的病因。
遺傳因素：有人發現本病有家族史傾向，不少學者進行了家系發病研究，但系譜分析不符合單基因遺傳規律，也可能是扁平苔癬的病因。現多從HLA(人類白細胞抗原)方面進行研究。在家族性扁平苔藓患者所攜帶的HLA型基因，明顯高於非家族性扁平苔藓的對照組，說明扁平苔藓發病可能與遺傳因素有關。
微量元素：近年來注意到微量元素在人體內具有特異的生理功能及與本病的關系。如缺鋅小鼠的粘膜可發生不完全角化，棘層增厚，上皮可有不典型增生。但扁平苔藓患者血清鋅多正常，補鋅治療也未取得明顯效果，故有人認為扁平苔藓不全角化為非本質的繼發性的變化。錳對維護線粒體功能有著重要作用，並與扁平苔癬的病因有關。這些都有待進一步研究證實。在檢測患者頭發微量元素時，發現鋅、碘等，均低於正常，而鎳高於正常。
系統性疾病因素：扁平苔藓患者多伴有各種不同的全身性疾病或症狀，不少患者發病及病情發展與某些系統疾病存在有關，如糖尿病、肝炎、高血壓消化道功能紊亂等都可能是扁平苔癬的病因。
溫馨提示：扁平苔藓疾病其實就是一種皮膚病，但是大家不要存在一些僥幸的心理，因為扁平苔藓對於患者的身體的健康的影響還是相當的嚴重的，所以一定要積極的配合醫生的治療!
