日常生活當中大家需要注意扁平苔藓的出現，這種疾病的誘發原因很多，而且還會造成癌變，所以大家應該警惕起來，要注意自己的生活質量，避免造成這種疾病出現，平時生活中也要注意一些護理方法，扁平苔藓的常見護理方法是什麼？
第一。去除局部刺激物，選用柔軟毛刷刷牙，不喝酒，不抽煙，不食辛辣刺激性食品。
第二。要加強口腔衛生，進行口腔潔治。對糜爛型合並白色念球菌感染者要積極進行治療，控制霉菌感染，使糜爛早期愈合。
第三。對沒有自覺症狀的患者，要進行身心放松的護理，糊口要樂觀向上，勞逸結合，加強體育鍛煉，並按期觀察。
第四。對糜爛經久不愈者，要追蹤觀察，必要時取病理。可采取局部治療加服中藥調理的方法。積極向患者宣傳此病的癌變率很低，消除緊張和恐驚心理。
中醫將此病分為三種類型。
1.陰虛有熱型
證見：口干不欲飲、眼干、目瞀、尿黃、大便干燥、手足心熱、口內有熱氣，月經提前、量多或頭昏，睡眠不安，甚則腰酸、腿軟。口內病損局部充血，甚至糜爛。舌質紅苔少，脈稍數。
治法：養陰清熱佐以祛風利濕之品。
2.血瘀型
證見：痛經、閉經、大便干燥。血液流變學異常。口舌咽燥，面色黯淡，腹脹納差。 有粗糙麻木感，可伴有充血或糜爛，或有刺痛感。舌質紫瘀或舌腹面小血管微曲張。
治法：理氣活血祛瘀。
3.脾虛夾濕型
證見：胃納差，大便稀溏或有不消化食物，睡眠不安。白帶或赤帶。口內局部病損糜爛，伴有充血。舌苔白厚或厚膩，脈象澀。
治法：清熱利濕佐以即解毒之品。
希望大家盡早的了解這種疾病，一定要注意合理的進行調解，日常生活當中也要注意保健方法，要注意這種疾病的發展，不要抽煙，不要喝酒，不要吃一些辛辣刺激的食物，以免造成疾病嚴重，同時也要注意調理方式，以免帶來更多痛苦。
