我們周圍有很多人正常睡眠時，牙齒咬得咯吱響，就像在咀嚼食物一樣。醒後多感覺面部肌肉緊張、酸痛，同時伴有慢性頭痛。他們這種情況多不自知，醫學上稱之為磨牙症，又稱夜磨牙。磨牙症雖然不是大病，但卻很是煩人，而且不雅。
許多學者在研究中發現，口腔疾病在磨牙症的發病原因中並不顯得重要，心理因素往往占據首要位置。調查顯示，性格內向、壓抑，情緒不穩定、易緊張的人易發生夜間磨牙。當您想逃避潛意識的心理壓力時，很有可能在睡眠中出現磨牙。許多學者的調查和分析結果還證明，磨牙症患者較非磨牙症患者的悲觀情緒更多。當然不是說所有的人出現上述情況時都會磨牙，這裡還有個體的差異，只能說當您發生磨牙時，應該往這方面找找原因。
口腔生理學與心理學認為，口腔是人體首先興奮的源點，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。每個人都試圖驅散生活或工作中帶來的精神壓力，其中一個有效的方法就是體力運動和精神轉移，而有些人則表現為磨牙的習慣。
除了心理因素還有局部因素，如有咬合過早接觸時，患者常試圖將此牙面高點磨平，如果這種現象經常發生，久而久之，就會形成磨牙症。全身因素，如與寄生蟲有關的胃腸功能紊亂、內分泌紊亂都可成為磨牙症的發病因系。
而睡眠中側臥位和腹臥位睡眠姿勢也容易產生磨牙症。這些姿勢使下領受壓不均勻，關節位置改變，牙齒形成干擾接觸致颌肌張力增加，表現出咬牙或磨牙。
磨牙症對身體的影響如下：
(1)磨牙症最直接的影響，使牙齒組織廣泛損耗，面容蒼老，影響患者的美觀 。
(2)對牙周組織的影響：磨牙症者產生的胎力很大，這種胎力作用於牙周組織時，輕者出現代償性反應，牙周韌帶增寬增厚，牙槽骨亦增生;重者牙齒磨耗，產生咬合創傷，可以產生牙周病變。
(3)其他影響：磨牙症者不僅對整個口領系統都有影響，而且使患者精神緊張、焦慮、煩惱更增加肌肉張力，至病情加重。夜間磨牙者，影響他人睡眠，另外也不利於美觀。
偶爾磨牙對健康影響不是很大，但長期磨牙則可造成心理及生理上的障礙，因此，有磨牙症的人應積極就醫，不可馬虎對待。抓住心理調適這個最關鍵的問題，通過多種方式擺脫心理壓力、穩定情緒，是治療磨牙症的一劑“良藥”。
如果您為您的牙齒和同屋的人考慮的話，也可以花上一兩百元錢定做個颌墊，磨牙時就不會發出難聽的聲音也不會磨損牙齒了。
小編提醒：更多精彩內容，請關注>>>>口腔頻道
