健康咨詢描述：
醫生回復建議：
病情分析：
你好，根據你的描述這些症狀都是牙龈炎或是牙周炎引起的。
指導意見：
建議：平時注意飲食忌辛辣,多清淡,要注意口腔衛生,堅持做到每餐飯後漱口,睡前刷牙,避免食物殘渣在口內發酵產酸.應注意清除存留在口內的酸性物質,可常用2%小蘇打水漱口,以抑制口腔細菌的生長繁殖,中和酸性物質,保持口內的鹼性環境.要使用軟毛刷,刷牙時不要過分用力.應多吃一些含有豐富維生素和蛋白質的食物,如牛奶,雞蛋,瘦肉等,特別要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果.必要時還可口服維生素C片.
