牙齒不健壯，咬硬點的就咬不動，吃牛肉咬的

男 | 26歲

健康咨詢描述： 牙齒不健壯，咬硬點的就咬不動，吃牛肉咬的很費勁，吃完後還牙齒疼。
我以前牙齒還不錯的，咬東西都沒什麼問題，也就這兩年的事情，感覺牙齒慢慢的沒以前好使了，咬硬一點的就很疼。我牙龈從小開始就偶爾有出血狀況，平時刷牙都經常出血。我平時刷牙還是蠻有規律的，每天起碼早晨一次，如果中午有睡覺，起床也會刷牙，但是晚上沒有刷牙的習慣，吃完飯也沒有漱口的習慣。

曾經的治療情況和效果： 沒有治療過，我爸爸好像牙齒也不太好，硬的食物他也咬不動。不過他是歲數大了。

想得到怎樣的幫助：我想知道我這個是什麼引起的，怎麼樣可以增強牙齒的銳度？我才26歲呀，按理說正值壯年，怎麼牙齒怎麼跟老人家一樣這麼不頂用？

醫生回復建議：

      病情分析：
      牙為骨之余，骨為腎所主，你可能是腎虛了，建議平時注意節欲！
      指導意見：
      另外還吃一些中成藥六味地黃丸，何首烏片，用地骨皮泡水送服，如果有條件吃中藥的話，可以給你處方！

患者追問：

您好，我覺得您說的很有道理，我也覺得自己是有腎虛的情況，我吃中藥不太方便，有沒有藥物的處方，麻煩醫生說下，最好是沒副作用的。謝謝，我平時需要注意什麼，除了加強體育鍛煉，還要做什麼？

醫生回答：

不方便就吃中成藥吧！需要多吃一些，體育鍛煉當然是好事情，主要是節欲，就可以了，另外大小便時，要將牙齒咬住！，不能說話！

患者追問：

六味地黃丸，何首烏片，用地骨皮泡水送服這三樣是一起吃嗎？另外大小便時，要將牙齒咬住，不能說話是能促進什麼？

醫生回答：

三樣可以同時吃，大小便時不說話，用舌抵住上颚，是一種養生的方法，因為說話會傷氣，應該長期堅持，另外還可以告訴你孩子，從小就養成習慣。