在初中軍訓了一個星期，直到現在，五年了還

女 | 18歲

健康咨詢描述： 在初中軍訓了一個星期，直到現在，五年了還是黑黑的，初中軍訓之前比較白，怎麼才能變白。急阿！！！

醫生回復建議：

      病情分析：
      你好，有可能是還是你沒有完全防曬導致的皮膚停留在那個狀態
      指導意見：
      建議你可以首先注意防曬，然後多吃新鮮的蔬菜水果，比如，西紅柿，蘋果，聖女果等，還可以喝檸檬茶，希望我的回答能幫到你

患者追問：

謝謝你，我現在只一心想讓自己變白。

醫生回答：

我高中的時候天天中午放學回家也曬黑了，一個暑假沒出門就變白很多，特別是10點到下午兩點不能出門

患者追問：

嗯我不能曬太陽，一曬就變黑很快，我現在也是天天中午回家。都五年了一直持續黑皮膚，真的可以變白嗎？

醫生回答：

我以前是高中持續回家了兩年，高考後再開學就變白了，是可以變白的

患者追問：

你用了什麼變白的方法嗎還是自然的

醫生回答：

就是暑假的時候沒出過門，再多吃點水果，蔬菜，多喝水