健康咨詢描述： 日常生活中的什麼食物可以讓牙齒白啊，好像是聽說過吃什麼可以美白牙齒的呢:
想得到的幫助： 無
醫生回復建議：
病情分析：
牙齒美白除了每天可以用潔.齒.白.淨.方刷牙外，日常牙齒美白方法，可以多吃Vc類護齒食物。如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。
指導意見：
芹菜：幫你的牙齒進行大掃除，讓你減少蛀牙的機會。
乳酪：乳酪鈣的良好來源之一，可以減少蛀牙，使牙齒更為堅固。
綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
洋蔥：能多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
香菇：所含的香菇多醣體可以口中的細菌制造牙菌斑。
無糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙.
