健康咨詢描述： 不硬，是軟的，黏在牙齒上，就是牙齒表面上，牙縫隙感覺是沒有的，刷牙後刷掉了，但過了一段時間又有了，通常門牙那裡最多，感覺牙齒很髒，而且特別是早上一覺醒來最多，一天都要刷個7.8遍牙，因為漱口是弄不掉的，但是我聽說總是刷牙對牙不好，該怎麼辦啊:
想得到的幫助： 我這樣是牙結石嗎，有什麼辦法可以緩解嗎？謝謝！
醫生回復建議：
病情分析：
用食鹽小蘇打等量，加入調成牙膏狀，
指導意見：
每日刷牙一次，3-4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白。
