紅棗隔夜會不會和開水產生不好的化學物質

女 | 31歲

健康咨詢描述： 晚上將紅棗放保溫瓶裡泡 第2天早上起來空腹喝 可以嗎？泡了一夜之後的紅棗營養還有嗎？:

想得到的幫助： 麻煩了哦

醫生回復建議：

      病情分析：
      放在保溫瓶裡的沒事的。
      指導意見：
      保溫效果特別好的就沒事的，有的保溫瓶保溫效果不好，食物會酸敗的。

患者追問：

不是說早上喝水清腸道嗎。我想排毒效果更好，有時候便秘體質難消化。早上吃點面包中午有時候都不餓。消化系統不是很好。我是做財務的每天吃了就做感覺自己很不健康你是飲食搭配的有什麼好建議嗎？

醫生回答：

早上喝水清理腸道，最好喝溫白開水，如果是便秘體質，早上喝完水右側臥一會，有助於排便。早上蔬菜吃的少的話，最好吃點水果，面包不適宜便秘體質的人，面包會吸收掉很多水分的。早上十點吃點水果，十一點喝杯水，下午三點、五點分別一杯水。中餐和晚餐最好有湯，這樣可以保證身體所需的水分。蔬菜水果的話就不用說了，每天適量的蔬菜和水果是要保證的。