健康咨詢描述： 腿不直，o型腿，怎麼矯正它，我該怎麼去矯正o型腿呢，醫生
醫生回復建議：
病情分析：
您好，O型腿,俗稱羅圈腿,一般認為雙足並列站立,兩踝靠攏,兩膝分離的距離超過10厘米以上為O型腿.O型腿是由於先天發育形或退變性的關節炎造成的.
指導意見：
“O”型腿的矯正方法具體如下：（1）直立，兩腳並攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做20～3O次。（2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20～30次。（3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。（4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。（6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做15～20次。
