晚上睡覺磨牙嚴重，求緩解妙方

女 | 26歲

健康咨詢描述： 成年人，26歲，同伴說我晚上睡覺磨牙比較厲害，次數比較多，嚴重影響其他人的睡眠質量

想得到的幫助： 怎麼緩解這種症狀，以後結婚了，還這種可不行？？？

醫生回復建議：

      病情分析：
      成人磨牙的因素很多，有很多情況還是找不到具體原因。所以處理起來沒有針對性。
      指導意見：
      建議平時盡量減輕壓力，包括精神方面和心理方面的壓力。科學飲食，作息規律。專業的處理方法是，成人頜墊，於晚上睡覺前佩戴，它不能阻止磨牙，但是可以起到阻止磨牙引起的牙齒損傷。

患者追問：

這個颌墊是有使用年限嗎？什麼材質的較好？

醫生回答：

頜墊是軟軟的硅膠的，材質很好，沒有副作用。戴起來異物感也小。如果我的解釋對你有所幫助，請點擊“采納”按鈕。謝謝！