健康咨詢描述： 我媳婦晚上睡覺愛磨牙，很多年了。但是白天睡覺不會磨，感覺這種情況是不是心理和白天情緒上的問題？
想得到的幫助： 有什麼辦法可以治療嗎？
醫生回復建議：
病情分析：
你好，成人磨牙多是工作壓力過大，或神經系統失調的原因。應該注意睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前，可以適當用泡泡熱水澡,聽聽輕音樂。
指導意見：
避免興奮性食品和吸煙，改善睡眠環境，盡量避免含有咖啡因等飲料或食物，如咖啡、巧克力、可樂等盡量避免，再有緩解壓力，放松心情。
