健康咨詢描述： 以前上學時候有個捨友磨牙，曼曼的我也有了磨牙的習慣，有人說是缺東西才會磨牙，到時是什麼原因，有傷害嗎，尤其是對牙齒？？
曾經的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：磨牙到時是什麼原因，有傷害嗎，尤其是對牙齒？？
磨牙到時是什麼原因，有傷害嗎，尤其是對牙齒？？
睡覺常磨牙目前還沒有能完全停止發生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口颌面系統帶來的破壞,減輕肌肉關節症狀：①減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 ②在專家指導下進行肌肉松弛訓練,預防減少夜間磨牙的發生.③使用牙合墊,讓患者戴用單颌全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕颌面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點是試圖調整口颌面部運動障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需采用藥物治療應在當地醫院專家指導下進行.
