健康咨詢描述： 你好 ，我就是那種工作壓力或者生活壓力稍微大了一點，就很容易長這個口腔潰瘍，有時候一次嘴巴破好幾處，舌頭上，嘴唇上都有，疼的不得了，就這樣反反復復好幾年，最近兩年一直在用雲南白藥牙膏，復發的次數少一點，但是還是會有，請問有什麼更好的辦法嗎？？:
想得到的幫助： 沒有到醫院就醫過，只是拿過幾次清火的藥吃
醫生回復建議：
病情分析：
口腔潰瘍的飲食有：在飲食上要多食含鋅食物，以促進復發性口腔潰瘍創面愈合，比如牡蛎、動物肝髒、瘦肉、蛋類、花生、核桃等多種口腔潰瘍的飲食。
指導意見：
多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於復發性口腔潰瘍的潰瘍病灶愈合，故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜等，忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料，多喝水，多吃纖維素豐富的食物等一系列口腔潰瘍的飲食，保持大便通暢.
