健康咨詢描述： 90斤的我，很苦惱因為天天晚上我都買了很多雞腿吃，結果造成了現在這樣，，現在我只想減肚子和臀該怎麼辦？
想得到的幫助： 請問醫生我該怎麼減肥，最短時間內，不要減肥藥，，最多60多斤吧
醫生回復建議：
病情分析：
你還是小孩子。肉也不是很實。不至於很難減掉。
指導意見：
先從節食開始吧。晚上六點以後絕對什麼都不要吃。平時飲料不能喝。快餐不能吃。漢堡薯條之類的絕對想都不要想。主要吃蔬菜水果之類的。肉類只能吃雞肉牛肉和魚肉。
