健康咨詢描述： 近期工作緊張，生活沒規律，引起上火，口腔發炎，形成口腔多處潰瘍，
化驗、檢查結果： 血象有點高
曾經的治療情況和效果： 現在口服頭孢克洛咀嚼片（每日3次，每次3片）清開靈分散片（每日3次，每次3片）含化維生素E（每日3次，每次1粒）。用藥後有好轉，因疼痛不敢吃東西。
想得到怎樣的幫助：這種情況下，吃什麼食物及能減輕疼痛又有營養。
醫生回復建議：
病情分析：
口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍。
指導意見：
多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蛎、動物肝髒、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。多喝開水，盡可能避免刺激。飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食。避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助於減少口瘡發作。
