健康咨詢描述： 這兩年來，反復口腔潰瘍，（經過自己觀察:有時炒菜油溫高、長時間上網、失眠、等會引起上火，也就是口腔潰瘍），奇怪的是，去南方城市就很少發生，比如到廣州生活一周都不會，或者回福建老家也不會發生
曾經的治療情況和效果： 找同仁堂的中醫師把脈和觀望，說是陽亢。
想得到怎樣的幫助：請問醫生，我想用保健的方子來長期調理，應該選擇什麼藥材合適？
醫生回復建議：
病情分析：
您好，您說的情況是復發性口腔潰瘍，此病一般與身體免疫力有一定的關系，南方氣候濕潤，人不容易上火，而北方氣候干燥，人比較容易上火。
指導意見：
建議您
1平時多飲水，多吃蔬菜和水果，少吃油膩和油炸食品，忌辛辣刺激性飲食。
2不能熬夜，因為熬夜能降低人的免疫力。
3如果口腔潰瘍復發了局部上口腔潰瘍散，口服鋅制劑和B族維生素。
4如果平時較容易上火可多飲綠茶。
