健康咨詢描述：
醫生回復建議：
1、睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。相關文章：治口臭的簡單方法2、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。3、可以喝一喝一口箱蓮清新茶口氣也會變的清新4、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助於避免產生口臭。在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。飯後來不及刷牙可使用漱口水、口腔清新噴霧劑。5、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。6、養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。7、有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。
