健康咨詢描述：
舌苔厚白，還經常便秘，大便後不易沖刷，（網上說這是濕氣重）。經常感覺口裡很干，很黏乎乎的，好難受。
沒有去看過醫生。
應該是從初中就有了吧。
醫生回復建議：
病情分析：
你這應該是便秘引起的，便秘或者大便干結。建議你平時多飲熱開水，多食粗纖維蔬菜（如韭菜或者菠菜等），多運動，例如跳繩、跑步等，應該會改善大便症狀的。
指導意見：
如果還沒有效果，除了按照上述日常生活調理，此外建議你最好早晚飲用點蜂蜜水，或者到藥店買番瀉葉泡茶喝，應該有效果的
